Функции мышц живота

Все мышцы живота работают совместно, вместе образуя брюшную стенку. Они выполняют множество существенных функций.

Стабилизирующая функция мышц живота

Вместе с мышцами хребта, мышцы живота выполняют стабилизирующую функцию, обеспечивая нам поддержку вертикального положения. Это мышцы-антагонисты по отношению к мышцам хребта. Это значит, что их действие противоположно действию мышц хребта – мышцы хребта изгибают туловище назад, а мышцы живота вперед. За счет равновесия между ними, мы сохраняем вертикальное положение.

Мы можем стоять прямо, в частности, благодаря мышцам живота.

Двигательная функция мышц живота

Двигательная функция мышц живота как бы следует из ее стабилизирующей функции. Мышцы живота обеспечивают нам выполнение очень большого количества движений.

  1. Мышцы живота позволяют нам поднимать туловище с лежачего положения в положение стоя.
  2. Мышцы живота позволяют нам выполнять повороты туловища.
  3. Мышцы живота обеспечивают множество движений бедер.

Следовательно, когда вы в очередной раз подниметесь с постели, вы сделаете это, в частности, используя мышцы живота. Если в кино вы обернетесь, чтобы посмотреть, кто это шелестит пакетом – вы также используете мышцы живота. Упражнения с обручем также в значительной мере выполняются при помощи мышц живота.

Защитная функция мышц живота

Мышцы живота, наряду с ребрами, защищают внутренние органы и удерживают их внутри полости тела. Они защищают уязвимые внутренние органы от внешних травм. Следовательно, когда, к примеру, соседский мальчик во время игры попадет вам мячом в живот, ваш кишечник будет в безопасности именно благодаря мышцам живота.

Вспомогательные функции мышц живота

Мышцы живота выполняют много вспомогательных функций в организме. Благодаря сокращению и расслаблению, они обеспечивают протекание множеству физиологическим функциям организма, таким как дыхание, испражнение, роды или даже речь.