91-100 раз

Если во время теста вы сделали упражнение 91-100 раз
День 1
60 секунд между подходами (или больше)
День 4
60 секунд между подходами (или больше)
Подход 1 19 Подход 1 20
Подход 2 24 Подход 2 25
Подход 3 24 Подход 3 25
Подход 4 19 Подход 4 20
Подход 5 19 Подход 5 20
Подход 6 Макс (Минимум 25) Подход 6 Макс (Минимум 25)
День 2
60 секунд между подходами (или больше)
День 5
60 секунд между подходами (или больше)
Подход 1 19 Подход 1 20
Подход 2 25 Подход 2 25
Подход 3 25 Подход 3 25
Подход 4 19 Подход 4 20
Подход 5 19 Подход 5 20
Подход 6 Макс (Минимум 25) Подход 6 Макс (Минимум 26)
День 3
60 секунд между подходами (или больше)
День 6
60 секунд между подходами (или больше)
Подход 1 19 Подход 1 21
Подход 2 25 Подход 2 25
Подход 3 25 Подход 3 25
Подход 4 20 Подход 4 21
Подход 5 20 Подход 5 21
Подход 6 Макс (Минимум 25) Подход 6 Макс (Минимум 26)